Correcteur de posture : avis médical, choix du meilleur, comparatif

Avoir une bonne posture dépend essentiellement du dos. Cette partie du corps est constituée de muscles puissants, qui ne sont pas inébranlables pour autant. Il lui faut parfois une aide extérieure pour supporter toutes les activités. Pour cela, le redresse dos a été inventé pour soulager et réduire les douleurs de dos à court et long terme. Il se décline sous plusieurs formes et possède des caractéristiques précises qu’il convient de connaitre afin d’effectuer un bon choix.

Correcteur de posture : de quoi s’agit-il

La colonne vertébrale est à la base de certains mouvements cruciaux du dos. Puisqu’elle contient la moelle épinière directement reliée au cerveau, elle est également responsable du mouvement du cou et du bassin. Elle est constituée de vertèbres séparées par un disque de cartilage et d’eau, servant à amortir les chocs. En effet, lorsque l’on ne se tient pas droit, la colonne vertébrale subit des chocs qui se traduisent par des douleurs au dos. Celles-ci peuvent devenir aiguës, intenses et déformer le dos sur une longue durée. Ceci peut entraîner une incapacité à faire du sport ou à se rendre au travail.

Le redresse dos est conçu pour soulager les douleurs en maintenant le dos dans une position droite. Il permet à la colonne et aux muscles qui l’entourent de s’emboîter parfaitement afin d’éviter les tensions et frottements pouvant causer des douleurs chroniques. Il est également conseillé pour les personnes qui souffrent de scoliose, de cyphose ou de lordose. Petit à petit, le correcteur de posture impose une manière de se tenir qui devient un réflexe naturel après quelque temps d’utilisation. Le bon redresseur de dos peut soutenir à la fois les lombaires, les cervicales et les dorsales.

Fonctionnement de la ceinture redresse dos

Le correcteur classique de posture se porte sous ou sur les vêtements. Il se présente sous la forme d’une ceinture dont les bandes passent autour des épaules et reviennent soutenir le dos. Les épaules sont alors forcées de se pencher en arrière pour positionner le dos de manière parallèle à l’axe de l’épaule tout en obéissant à une harmonie verticale.

L’orthèse de correction dos et épaule arrive à effectuer un bon maintien grâce à ces bandes élastiques, solides et réglables. Elle est facilement ajustable en tirant les sangles pour s’adapter au corps de l’utilisateur. En plus, le redresse dos n’empêche pas les mouvements et contribue plutôt à ce qu’ils soient bien effectués sans dommages pour le dos. Il ne faut pas forcément attendre d’avoir une douleur au dos pour s’en servir.

La ceinture pour le dos doit se porter chaque fois qu’une activité est susceptible accroître les chocs de la colonne vertébrale. Vous devez donc le porter lorsque votre sport préféré implique fortement l’articulation du dos. Si vous restez assis pendant une longue durée au bureau ou que vous portez une charge lourde impliquant des gestes délicats pour le dos, le correcteur de posture vous sera d’une grande utilité. Vous pouvez aussi porter le redresse dos de temps à autre lorsque vous marchez, afin de développer de bonnes habitudes de stature.

Types et usage de l’orthèse de dos

L’outil est disponible tant pour les hommes et les femmes que pour les enfants. Ainsi, on distingue :

Les correcteurs classiques

Ils sont conçus pour donner une bonne posture aux épaules grâce à des bretelles. Celles-ci soutiennent les épaules et serrent les omoplates exerçant ainsi sur la poitrine, une pression vers l’avant. Certains de ces modèles peuvent être à la fois redresse dos et agir sur un ventre apparent. Ils s’enfilent simplement ou nécessitent un ajustement sur des sangles.

Corset correcteur de posture

Le corset constitue une version plus stable de la ceinture dos droit. En effet, il intègre un insert élastique ou en aluminium qui stabilise la position de la colonne vertébrale. Il est conçu de sorte à couvrir la partie lombaire et abdominale et procure de meilleurs résultats lorsqu’il est utilisé pendant une trentaine de minutes au minimum.

Il existe également des corsets réclinateurs pour redresser la cage thoracique et le dos. Ils possèdent des sangles croisées dans le dos et qui se rattachent sur le ventre. Le lombo-sacré est également un support de dos idéal pour les sportifs qui ressentent le besoin de fixer le bas du dos.

Sous-vêtements et redresse dos femme

Il est possible de porter des vêtements qui possèdent les propriétés nécessaires afin d’agir comme une ceinture dorsale. On les retrouve souvent sous la forme de t-shirt beaucoup plus discret qu’un correcteur de posture classique. Ils contribuent à l’amélioration de la conception visuelle de la stature de l’utilisateur.

Chez la femme, le maintien dos épaule peut prendre bien des formes qui concourent toutes au soulagement du mal de dos et une élévation de la poitrine. Leur différence réside essentiellement dans ce soutien de la poitrine et la réduction de taille pour plus de féminité. Il peut être une ceinture lombaire effectuant un soutien du ventre, un corset, ou sous la forme de soutien-gorge.
Quel que soit la forme qu’il prend, la bande de dos demeure un outil efficace procurant des effets à court terme. Il se porte pour une durée allant de 30 à 40 minutes tous les jours. Il constitue également un équipement sanitaire capable de préserver votre corps à long terme.

Comment choisir un redresse dos

Les critères de choix du correcteur de posture sont aussi variés qu’importants. On énumère dans un premier temps la qualité du matériel de fabrication. En la matière, les correcteurs venus d’Europe offrent plus de chance de ne pas subir de gènes à l’utilisation telle que l’irritation de la peau due aux particules allergéniques. La qualité du matériel atteste aussi de sa durabilité et son caractère respirant pour la santé de la peau.

Le second critère de choix est relatif à la taille de l’équipement. Les fabricants prévoient généralement que leur outil s’adapte à toutes les morphologies. Pourtant, le mieux est qu’il soit ajustable pour pouvoir l’utiliser dans les cas où vous choisirez une mauvaise taille. Laissez libre cours à vos envies et choisissez l’équipement qui vous plait. Prenez en compte le design, la couleur la discrétion du support de dos.

Préférez un redresse dos qui ne vous cause pas de problème d’entretien. Il doit pouvoir se laver simplement sans garder de taches tout en délaissant facilement toutes les saletés emmagasinées. Il est aussi important de considérer la durée de vie indiquée par le fabricant. Un bon correcteur de posture conserve son efficacité pendant 6 mois environ.

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Orthèse de maintien dos Lifecorp

Destiné aussi bien femmes qu’aux hommes, le support d’épaule et de correction de posture Lifecorp reste le plus apprécié des utilisateurs. Il est muni de sangles en velcro qui vous permettent de l’ajuster selon votre taille. Noir et discret sous vos vêtements, le dispositif permet de lutter contre les positions avachies et d’aligner la colonne vertébrale et ainsi les épaules et le dos.

Correcteur posture dos Activhawks

Le redresse dos ActivHawks est un bon allié si vous avez des problèmes de posture ou êtes au début de mal de dos à cause des positions adoptées au bureau. Pour homme et femme, c’est un modèle confortable dont la taille s’ajuste à l’aide des sangles intégrés. Il est livré dans un petit sac et avec un ebook qui détaille son usage puis donne des exercices à faire si vous souffrez de mal de dos.

Support épaule et dos BeFit24

Le correcteur de posture BeFirst est efficace en cas de cyphose, postures avachies et douleurs au dos créées par les longues heures sur le PC. Conçu en Europe avec comme souci principal votre confort, le matériel, il soulage les épaules et le cou, qu’il soit porté par un enfant, un adulte, une femme, etc. Sa flexibilité, la disponibilité en plusieurs tailles et sa garantie de 5 ans sont des points forts qui vous séduiront certainement. Et l’efficacité est bien sûr au rendez-vous avec le redresse dos !